목디스크(경추 추간판 탈출증)란?

목디스크는 나쁜 자세나 사고 등에 의해 외부자극이 가해져 경추사이의 추간판 내 수핵이 빠져나와 신경을 압박하여 생기는 질환을 말합니다.

보통 30대부터 흔히 발병하나, 최근 잘못된 자세로 인해 20대에서도 수술까지 이르는 경우가 많아지고 있습니다.

오래 앉아 있거나 고개를 장시간 숙이는 자세를 취할 때 발병률이 높아지며,
병변이 심하거나 오래 지속될 경우 후두부와 양어깨 및 날개뼈로 통증이 번지거나, 팔과 손을 타고 내려가는 저림 증상을 동반할 수 있습니다.

목디스크의 원인

일자목/거북목이란?

일자목 또는 거북목 증후군은 목이 앞으로 구부러지면서 만성 경부통, 어깨 통증을 일으키는 질환입니다.

경추는 7개의 척추와 그 척추를 연결해주고 있는 디스크와 수많은 근육과 인대로 구성되어 있습니다.
이러한 경추(목뼈)는 옆에서 보았을 때 C자 형태로 척추의 정상적인 커브를 나타내고 있어야 하는데
일자 형태의 수직으로 변형된 상태가 지속될 경우 디스크가 생기거나 경추에 퇴행성 질환이 생길 수 있습니다.

일자목/거북목의 원인

근막통증증후군이란?

근막(근육을 둘러싸고 있는 얇은 막)의 통증 유발점은 갑작스럽게 근육에 스트레스가 가해지거나 근육이 과도하게 긴장한 결과,
조직이 손상되고 근육세포 내의 칼슘 농도 조절에 이상이 발생하면서 근막동통증후군이 시작되는 것으로 알려져 있습니다.

흔히 “담이 들었다”라고 표현을 많이 하는 근막통증증후군은 장시간 앉아 있거나 구부정한 자세를 가지는 습관,
반복적이거나 고정적인 자세에서 장시간 업무를 하는 경우 만성 목, 어깨통증을 보입니다.

근막통증증후군의 발병원인